# Пресс

читать 2 мин.
0 24

В статье описываются 8 упражнений для получения пресса своей мечты за 10-20 минут в день. Для начала следует выполнять меньшее количество повторений, постепенно увеличивая их. Важно чередовать тренировки и отдых, чтобы был баланс.

Перепост
Прочитать полностью